สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร

โรคกระเพาะ ฉันเคยเกิดขึ้นกับฉันมากเกินไปและเชื่อใจฉัน ไม่ใช่อาการปวดท้องปกติที่คุณสามารถจัดการได้หลังจากรับประทานอาหารมื้อเย็นมากเกินไป ความทุกข์ทรมานเป็นเรื่องจริงและบางครั้งแม้แต่คนที่คุณสนิทที่สุดที่บ้านจะไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและทำผิดพลาดได้เนื่องจากอาการปวดแบบแก๊สแบบดั้งเดิม มันก็ยิ่งยากถ้าไปกับมันคุณยังมี GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) หรือกรดไหลย้อนและแผลพุพอง แต่นี่เป็นอีกเรื่องหนึ่ง โรคกระเพาะในตัวเองคือการระคายเคืองของกระเพาะอาหารมักจะเกิดจากยาคาเฟอีนนิโคตินแอลกอฮอล์เผ็ดอาหารที่เป็นกรดหรือไขมันข้ามมื้ออาหารและความเครียดทางอารมณ์ ชื่ออื่น ๆ คือ Acid Peptic Disease

ลักษณะของอาการของโรคกระเพาะ

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกกับเรื่องนี้ฉันต้องยอมรับว่าฉันปฏิเสธส่วน อารมณ์เครียด แต่หลังจากการวิจัยเพิ่มเติมฉันเชื่อมโยงกับสภาพของฉัน ฉันได้เรียนรู้ว่าความเครียดไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดโรคกระเพาะ แต่มันสามารถทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ระดับกรดในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น ความเครียดสามารถทำให้ร่างกายเครียดได้ทำให้ยากต่อการรักษาด้วยยาหรือให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ตามธรรมชาติ อาการของโรคกระเพาะรวมถึงอาการปวดท้องเข้มข้นที่ส่วนบนของช่องท้อง (มักจะรู้สึกว่าเป็นอาการปวดตะคิด การกระตุกหรือการเผาไหม้) คลื่นไส้ ย่อยและอาเจียน

หากคุณมีโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารเรื้อรังหรือเป็นประจำคุณอาจต้องการตรวจสอบแบคทีเรีย H.pylori ด้วยตัวคุณเอง โดยปกติจะทำโดยวิธี endoscopy คนที่มีเชื้อแบคทีเรียนี้ผ่านการทดสอบพิเศษและการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอาจจะรักษาสภาพของพวกเขา ในกรณีของฉันฉันไม่ได้มีเชื้อแบคทีเรีย แต่ยังมีโรคกระเพาะพร้อมกับกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารที่อ่อนแอทำให้เกิด GERD และอิจฉาริษยา

ยารักษาโรคกระเพาะ

ยาที่ใช้ในการรักษาโรคกระเพาะเป็นเช่นเดียวกับที่สำหรับแผลและกรดไหลย้อน ยาลดกรดเช่น Tums และ Gaviscon, ยาปิดกั้นกรด (proton pump inhibitors) เช่น Prevacid  Zantac และ Nexium และสารกระตุ้นการเคลื่อนไหวเช่น Motilium และ Ganaton มีแบรนด์อื่น ๆ และยาดังนั้นโปรดตรวจสอบกับแพทย์ของคุณตามปริมาณที่แนะนำของคุณ

นี่เป็นธงสีแดงที่คุณควรรู้ หลีกเลี่ยงการใช้แอสไพรินและยาต้านการอักเสบอื่น ๆ เช่น Ibuprofen  Mefenamic acid และ Naproxen เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร แน่นอนว่านี่เป็นความท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการปวดหัวและปวดหัวและต้องการการบรรเทาทุกข ปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้

ในระหว่างการรักษาคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดอาหารเป็นกรดและไขมัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกรดพร้อมกับน้ำผลไม้ โซดาช็อคโกแลตชากาแฟและผลิตภัณฑ์นม

 

ปวดแบบไหนที่ใช่โรคกระเพาะ

สำหรับอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะอาหารนั้น ผู้ป่วยจะปวดจุก แสบ แน่นบริเวณเหนือสะดือกลางท้องหรือบริเวณลิ้นปี่ โดยอาจเป็นได้ทั้งการปวดแบบเฉียบพลันและปวดแบบเรื้อรัง

ปวดท้องเฉียบพลัน เป็นการปวดรุนแรงที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนซึ่งแพทย์ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ เพราะอาจเกิดจากโรคอื่น ๆ นอกเหนือ จากกระเพาะก็ได้ เช่น นิ่วในถุงน้ำดี หรือตับอ่อนอักเสบ

ปวดท้องเรื้อรัง เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด นั่นคือปวดแบบเป็น ๆ หาย ๆ มาไม่น้อยกว่าหนึ่งเดือน เป็นการปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับมื้ออาหาร เช่น ปวดขณะหิวหรืออิ่ม แต่เป็นการปวดแบบทนได้ และเมื่อรับประทานยาลดกรดหรืออาหารแล้วมีอาการดีขึ้น

โรคกระเพาะอาหารที่เกี่ยวข้องกับการปวดแบบเรื้อรังนั้น

นพ. สิริวัฒน์อธิบายเพิ่มเติมว่าสามารถแบ่งออกได้เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของ กระเพาะอาหาร เช่น เป็นแผลในกระเพาะ เป็นแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น กระเพาะอาหารอักเสบ หรือมะเร็งในกระเพาะอาหาร ซึ่งอัตราการเกิดโรคเหล่านี้มีประมาณร้อยละ 20 – 25 ของผู้ป่วยโรคกระเพาะเรื้อรัง

นอกจากนี้ โรคกระเพาะอาหารยังเกิดขึ้นได้แม้ไม่มีความผิดปกติทางกายภาพภายในกระเพาะเลย แต่เป็นการเกิดเนื่องจากการทำงานผิดปกติ เช่น การบีบตัวของกระเพาะกับลำไส้ไม่ประสานกัน หรือจากสภาพกรดในกระเพาะที่มากเกินไปแต่ไม่ทำให้เกิดแผล ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากถึงร้อยละ 70 – 75 ต้องมาพบแพทย์

 

 

 

 

 

 

การศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ

กำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับการนอนไม่หลับที่ดีบ้างไหม ต้องการได้รับปัญหาการนอนไม่หลับที่อยู่ภายใต้การควบคุมและทุกครั้งหรือไม่ ดีแล้วคุณอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมเนื่องจากคุณกำลังเรียนรู้ข้อเท็จจริงที่สำคัญเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ รวมถึงการเยียวยาอาการนอนไม่หลับโดยธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง

ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ

นอนไม่หลับอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างซึ่งส่วนใหญ่คุณจะไม่ได้คิดถึงสองครั้ง สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของการนอนไม่หลับคือสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย (เสียงรบกวนอุณหภูมิห้องความแน่นของเตียงปริมาณอากาศบริสุทธิ์) การเปลี่ยนแปลงการทำงานความเครียดการเจ็บป่วยที่เกิดจากการถอนตัวจากยาและ / หรือยาภาวะซึมเศร้าและจำนวนมาก มากกว่า. ในโลกปัจจุบันดูเหมือนว่าเกือบทุกอย่างสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับ

ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับการนอนไม่หลับที่น่าเชื่อถือเมื่อพูดถึงอาการนอนไม่หลับ ทำไมไม่ เนื่องจากอาการนอนไม่หลับมีความคล้ายคลึงกับความผิดปกติอื่น ๆ อย่างมากซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำ อย่างไรก็ตามนี่เป็นอาการนอนไม่หลับบางส่วนที่คุณอาจสังเกตเห็น:

  • ความรู้สึกจริงใจที่ไม่อยากทำอะไรทุกสิ่งทุกอย่างดูเหมือนจะทำให้คุณหมดแรง ไม่ว่าจะเป็นการลุกขึ้นไปห้องน้ำหรือเพิ่งเสร็จงานวัน
  • คุณมีความทรงจำสั้น ๆ เกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ แต่ก็ไม่ควรระลึกถึงอะไรจากระยะไกล
  • ทักษะด้านมอเตอร์แย่ สุนทรพจน์เวลาปฏิกิริยาการคิดเชิงวิพากษ์คุณตั้งชื่อว่ามันเป็นเรื่องที่มีความบกพร่องอย่างมากคุณสามารถทำงานพื้นฐานได้และคุณอาจจะมีการสนทนาสั้น ๆ หรือสองครั้งก็ได้ แต่สิ่งอื่น ๆ ก็เป็นเรื่องที่คุณต้องจัดการมากเกินไป
  • ความหงุดหงิด ทุกอย่างทำให้คุณรำคาญไม่ว่าคุณจะจัดการกับใครหรือทำอะไรอยู่คุณก็จะรำคาญ

วิธิธรรมชาติเพื่อปรับปรุงปัญหาการนอนไม่หลับ

เมื่อพูดถึงข้อมูลเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์มากกว่าการเยียวยาธรรมชาติสำหรับการนอนไม่หลับ ด้วยเหตุนี้การเยียวยาธรรมชาตินอนไม่หลับสองสามแบบจึงถูกระบุไว้ด้านล่าง นอนหลับในความมืดสนิท ห้องมืดช่วยให้ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าเมลาโทนิน เมลาโทนิช่วยให้เรานอนไม่หลับได้อย่างสงบและหยุดชะงักน้อยลง กลัวความมืด? รับแสงกลางคืนขนาดเล็ก ชาสมุนไพรก่อนนอน ชาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและสงบก่อนนอนจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น ชาสมุนไพรอันยิ่งใหญ่ที่มีสรรพคุณทางยากล่อมประสาท ได้แก่ ดอกหลงดอกคาโมไมล์เลสเบี้ยนและอื่น ๆ อีกมากมาย

 

ทำไมคุณควรมองเข้าไปในรากฟันเทียม

การสูญเสียฟันอย่างมากอาจรบกวนคุณภาพชีวิตของคุณสร้างความยากลำบากบางอย่างในกิจกรรมประจำวันเช่นการรับประทานอาหารและการพูด แม้ว่าขั้นตอนการบูรณะฟันที่ทันสมัยมีผลทำให้จำนวนฟันที่หยิบมาลดลงในแต่ละปีหลายคนยังคงมีฟันธรรมชาติที่ขาดหายไปอยู่ในปาก ตามการประมาณการประมาณ 70% ของคนอเมริกันอายุ 35-44 ได้หายไปอย่างน้อยหนึ่งฟันธรรมชาติของพวกเขา รากฟันเทียมและกำลังมองหาตัวเลือกการเปลี่ยนถาวรและตลอดอายุการใช้งานของฟันที่ขาดหายไปทันใดนั้นรากฟันเทียมควรเป็นตัวเลือกแรกของคุณ!

ทันตกรรมรากฟันเทียมคืออะไร

รากฟันเทียมคือส่วนเชื่อมต่อที่ฝังอยู่ภายในกระดูกขากรรไกรและแทนที่ด้วยฟันธรรมชาติโดยการสนับสนุนขาเทียมเช่นมงกุฏหรือฟันปลอมที่ถอดออกได้หรือถาวร หลังจากการจัดตำแหน่งของรากฟันเทียมแล้วการก่อตัวของกระดูกเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของรากฟันเทียมทำให้เกิดการทอดสมอและความมั่นคงของฟันเทียม

การปลูกรากฟันเทียมทำอย่างไร

ความสำเร็จและความทนทานที่ยอดเยี่ยมของรากฟันเทียมขึ้นอยู่กับความสามารถในการสัมผัสกับกระดูกขากรรไกรรอบ ๆ กระบวนการนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ และทำให้แน่ใจได้ว่ามีการใส่เทียมใด ๆ ที่วางอยู่เหนือรากฟันเทียมยังคงรักษาและมีเสถียรภาพซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการทำงานที่ดีที่สุดของรากฟันเทียม ใครควรได้รับการปลูกถ่าย โดยทั่วไปแล้วบุคคลที่มีฟันธรรมชาติที่ขาดหายไปหนึ่งหรือมากกว่านั้นเป็นผู้ที่เข้ารับการรักษาด้วย คุณควรพิจารณาการปลูกฝังถ้า:

  • คุณต้องการการทดแทนฟันปลอมตามธรรมชาติที่ยาวนานและทนทานในระยะยาว
  • คุณต้องการคืนค่าสุนทรียภาพบนใบหน้าของคุณโดยการเปลี่ยนฟันที่หายไป
  • คุณต้องการกินและพูดโดยไม่มีปัญหา
  • คุณต้องการกำจัดฟันปลอมที่ไม่สะดวกและอึดอัดของคุณ

รากฟันเทียมทันตกรรมกำลังได้รับความนิยมแพร่หลายเป็นตัวเลือกการเปลี่ยนฟันปลอมที่สะดวกและทนทานที่สุด ลองดูเหตุผลที่คุณอาจชอบพวกเขามากกว่าตัวเลือกการเปลี่ยนฟันอื่น ๆ เช่นฟันปลอมและสะพาน เพลิดเพลินกับรอยยิ้มที่สวยงาม – การสูญเสียฟันสามารถทำลายรอยยิ้มและสุนทรียศาสตร์บนใบหน้าของคุณ ทันตกรรมสังเคราะห์ที่สามารถสังเคราะห์ได้ดีกว่าการปลูกถ่ายซึ่งจะทำให้รอยยิ้มและรูปลักษณ์ที่สวยงามน่าหลงใหลของคุณ

สุขอนามัยในช่องปากที่ดีขึ้น การรักษาสุขอนามัยที่ดีที่สุดรอบสะพานฟันอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากแปรงขนแปรงไม่สามารถถอดอนุภาคอาหารออกจากด้านล่างได้ ดังนั้นอาจจำเป็นต้องใช้มาตรการด้านสุขอนามัยช่องปากเพิ่มเติมเพื่อให้เกิดสุขภาพฟันที่ดีที่สุด ซึ่งแตกต่างจากฟันปลอมและสะพานคุณสามารถทำความสะอาดรากฟันเทียมได้เช่นเดียวกับที่คุณทำความสะอาดฟันธรรมชาติของคุณเพื่อให้คุณสามารถรักษาสุขภาพช่องปากและสุขภาพกายที่ดีได้

 

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นที่ต้องคำนึงถึง

รายการนี้ทำให้น่าสนใจยิ่งขึ้นที่จะแสวงหาการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น ด้วยการรักษารูปแบบเหล่านี้สามารถแก้ไขลดลงและป้องกันไม่ให้บางครั้งในตอนแรก มีหลายทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นในผู้ใหญ่รวมถึงการให้คำปรึกษาการฝึกอบรมกลุ่มสนับสนุน การฝังเข็มการทำสมาธิและโภชนาการเสริม โปรดจำไว้ว่าตัวเลือกการรักษาเหล่านี้ไม่สามารถรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นได้

การให้คำปรึกษาช่วยให้ผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นเรียนรู้วิธีการจัดการอาการ

สมาธิสั้นจัดการกับความเครียดของการมีสมาธิสั้นและจัดการและปรับปรุงความสามารถในการจัดการกับ สมาธิสั้นทั้งในด้านสมรรถนะและอารมณ์ วิธีการสองวิธีที่ง่ามจะกล่าวถึงสิ่งต่างๆเช่นการพูดด้วยตนเองเชิงลบการนับถือตนเองสติและการจัดการความเครียดรวมถึงการสอนทักษะการปฏิบัติงานเพื่อปรับปรุงการจัดองค์กรและการปฏิบัติงาน การฝึกสอนช่วยสอนทักษะในการรับมือทักษะขององค์กรและช่วยให้บุคคลเรียนรู้วิธีจัดการและเจริญเติบโตกับ สมาธิสั้นปัจจัยสำคัญในการฝึกคือการให้ความรับผิดชอบเพื่อช่วยให้ผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นอยู่ในการติดตาม

กลุ่มสนับสนุนเป็นประโยชน์ในการจัดการผู้ป่วยสมาธิสั้น พวกเขาเชื่อมโยงผู้ที่มีสมาธิสั้น ผู้เข้าร่วมกลุ่มให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันและเรียนรู้จากกันและกัน มีไอเดียที่ยอดเยี่ยมมากมายในหมู่สมาชิกกลุ่ม ยาช่วยลดอาการ สมาธิสั้นชั่วคราว ผลสุดท้ายตราบเท่าที่ยากินเวลาและสึกหรอเป็นยาที่สวมปิด ต้องมีการใช้ยาอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ยาอาจมีประสิทธิภาพมาก แต่ผู้ใหญ่จำนวนมากไม่สามารถทนต่อผลข้างเคียงได้ ยาทำงานได้ดีที่สุดเมื่อรวมกับตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ เช่นการให้คำปรึกษา

ช่วยแก้ปัญหาความผิดปรกติของสมองในคนที่มีสมาธิสั้น มันสอนให้สมองควบคุมตัวเองให้ดีขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่า มีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นและเมื่อ เพียงพอเสร็จสิ้นการปรับปรุงที่ได้จะคงอยู่หลังจากการรักษาสิ้นสุดลง นี้ใกล้เคียงกับ อาการของเด็กสมาธิสั้นที่ใด ๆ ของตัวเลือกการรักษาบรรลุ แต่แม้กระทั่งผู้เชี่ยวชาญด้าน จะลังเลที่จะระบุว่า สมาธิสั้น

ระบุและเน้นประเด็นปัญหา สมาธิสั้นเช่นสารพิษและความไม่สมดุลทางโภชนาการ บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้แก้ไขได้อาการ สมาธิสั้นจะดีขึ้น ฝังเข็มระบุถึงความไม่สมดุลของพลังงานและคืนพลังงานที่เหมาะสมผ่านร่างกาย บางคนรายงานความสงบและการปรับปรุงอาการ สมาธิสั้นที่ยังคงมีอยู่หลังจากการรักษาเสร็จสิ้น สมาธิเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการควบคุมตนเองที่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น จะช่วยให้ผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นเพิ่มความสามารถในการอยู่ในปัจจุบันและชะลอตัวสมองไม่ว่างที่มักจะมาพร้อมกับ สมาธิสั้นสามารถนำมารวมกันได้ทุกด้าน และการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันทำงานได้ดีเพื่อลดอาการของโรคสมาธิสั้น!

 

รายละเอียดของกรดไหลย้อนที่ต้องทำความเข้าใจ

ตราบใดที่เรากินอาหารของเราอาหารในกระเพาะอาหารของเรามักจะเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้ด้วยความช่วยเหลือของการหดตัวในระบบทางเดินอาหาร ค่อนข้างบ่อยสำหรับผู้ที่มีโรคกรดไหลย้อนทางเดินอาหารเดินทางกลับเข้าไปในหลอดอาหาร เนื่องจากสารย่อยอาหารมีกรดซับในที่สำคัญของหลอดอาหารจะถูกบุกรุก คนนั้นทนทุกข์ทรมานจากการอักเสบในอกซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดในกระเพาะอาหารเช่นกัน อาการอื่น ๆ ได้แก่ อาเจียนและปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ หมอนกรดไหลย้อนดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีในการบรรเทาอาการกรดไหลย้อน นี่คือเหตุผล

เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดภาวะเรื้อรังที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพของบุคคล เยื่ออ่อนที่อ่อนโยนและอ่อนนุ่มของหลอดอาหารจะยังคงเลวร้ายยิ่งขึ้นเมื่อโรคกรดไหลย้อนยังคงเกิดขึ้นต่อไป ที่ดีที่สุดคือการแสวงหาการรักษาในช่วงต้นแทนที่จะรอให้สิ่งต่างๆแย่ลง เนื่องจากการรักษาอย่างต่อเนื่องผู้ป่วยจะต้องอยู่กับยาของตนเองเป็นระยะเวลาหนึ่ง ของเหลวจากกระเพาะอาหารจะกลับเข้าไปในหลอดอาหารเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงว่ามีคนโรคกรดไหลย้อนหรือไม่ นี่เป็นเพียงเรื่องของฟิสิกส์โดยทั่วไป

ร่างกายมนุษย์เห็นได้ชัดว่ามีกลไกของตัวเอง

ในการลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากกรดไหลย้อน ตัวอย่างเช่นเป็นต่อมทำน้ำลายที่พบในปาก ต่อมเหล่านี้ผลิตน้ำลายซึ่งเป็นของเหลวที่มีไบคาร์บอเนต เมื่อเรากลืนน้ำลายที่ประกอบด้วยไบคาร์บอเนตจะผ่านไปยังหลอดอาหาร ไบคาร์บอเนตมีความสามารถในการต่อต้านกรดซึ่งอาจยังคงอยู่หลังจากที่มีการสำลักก่อนหน้านี้ นอกจากนี้การศึกษาพบว่าส่วนใหญ่ของกรณี ขึ้นในช่วงเวลากลางวัน ตอนนี้บุคคลทั่วไปมักจะอยู่ในตำแหน่งตรง กรดไหลย้อนด้วยความช่วยเหลือของแรงโน้มถ่วงลุกลามจะลดลงเมื่อเนื้อหาในกระเพาะอาหารจะถูกเก็บไว้กลับลงนอกจากนี้เมื่อตื่นตัวบุคคลกลืนเป็นประจำ และการปฏิบัตินี้เพิ่มผลประโยชน์ที่น้ำลายจะลดระดับกรดในลำคอ

ซึ่งจะช่วยลดปริมาณกรดตามทางเดินจากลำคอไปสู่ท้องของเรา

นี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการป้องกันที่เหมาะสมของหลอดอาหารของเราและยังช่วยให้การย่อยอาหารที่เหมาะสม ตำแหน่งตรงสามารถทำงานได้ดีมากสำหรับวัน แต่ในบางช่วงเวลาเราพักผ่อนและนอนลง ปัญหาหนึ่งที่อาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ประสบภัยได้คือรับประทานอาหารมื้อค่ำมื้อใหญ่ก่อนนอน การงีบหลับหลังจากมื้อหนักไม่เพียงทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอซึ่งมีแนวโน้มที่จะช่วยให้ของเหลวที่เป็นกรดไปถึงหลอดอาหารคุณก็จะได้สัมผัสกับปริมาณน้ำลายที่ลดลง นี่คือเหตุผลบางประการที่ทำให้กรดไหลย้อนรู้สึกแย่ลงในตอนกลางคืน

สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ การตั้งครรภ์ทำให้การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนและการเพิ่มขึ้นของไขมัน อาจเพิ่มความรุนแรงในขณะที่ทารกโตขึ้น แทนที่ท้องโดยการผลักดันมันต่อไป กรดไหลย้อนทำให้เกิดปัญหาเช่นเดียวกับการผลักดันไขมันส่วนเกินกับระบบทางเดินอาหารและอวัยวะภายในอื่น ๆ

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.narahcare.com/